Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2010
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1300 kcal
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Gras: 37,35g | Prot: 91,57g | Carb: 171,79g.
Colazione: irish style oats, almond slivers, maple syrup, spark, raisins. Pranzo: Low Carb Whole Wheat Tortillas, baby romaine, water, tuna. Cena: chocolate shake. Snacks/Altro: organic raw almonds, banana, mandarin orange. Di più...
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2252 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallimh
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