Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2020
|
51 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1754 kcal
|
Gras: 67,74g | Prot: 51,07g | Carb: 243,76g.
Colazione: Яшкино Темный Шоколад, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе с Молоком, Изюм. Pranzo: Гречка с Мясом, Салат Овощной со Сметаной. Cena: Макароны с Фаршем, Салат Цезарь. Snacks/Altro: Яшкино Вафли Шоколадные, Red Bull Энергетик, Чай с Лимоном и Сахаром, Банан, Красное Яблоко, Капучино. Di più...
|
|
1755 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Cross Training - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kravtsovakatie96
|