Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2020
|
77,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1418 kcal
|
Gras: 66,26g | Prot: 93,17g | Carb: 169,57g.
Colazione: Абрикос, Пятерочка Груша Сезонная . Pranzo: Крекеры, Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Фили-Бейкер Пирожное Слоеное Наполеон Домашний, Кофе с Молоком и Сахаром, Самбери Шаурма Диетическая. Snacks/Altro: Ладога Шейка Свиная "Традиционная", Ого Отруби Ржаные, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Творог 0%, Пятерочка Яблоко Красное . Di più...
|
|
2164 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bydanov
|