Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2020
|
63,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1668 kcal
|
Gras: 79,29g | Prot: 98,07g | Carb: 150,49g.
Colazione: Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Белебеевский Сыр Белебеевский, Хлебопек Хлеб Атлант, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Гречка Отварная. Pranzo: Хлебопек Хлеб Атлант, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Cena: Салат Овощной с Маслом, Треска Отварная. Snacks/Altro: Романов Луг Творог 1%, Перекресток Чебурек с Сыром, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута. Di più...
|
|
2226 kcal
|
Esercizio:
Acquagym - 44 minuti, Guidare - 40 minuti, Scooter - 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mariikah
|