Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2020
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61,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1501 kcal
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Gras: 56,67g | Prot: 58,59g | Carb: 192,72g.
Colazione: Brüggen Copos de Avena, Huevo, Miel, Crema de Cacahuate, Eroski Café Soluble, Hacendado Leche Desnatada. Pranzo: China-Gemüse GUT UND GUNSTIG, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Hummus, Pan de Pueblo, Almendras. Cena: Nocilla Crema de Cacao, Pan de Pueblo. Snacks/Altro: Avena, Miel, Café con Leche Semi Descremada, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Crema de Cacahuate. Di più...
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2114 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Yoga - 20 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Pulizia - 20 minuti, Doccia - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 55 minuti, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marta TM
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