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Since I changed to a low-fat/calorie diet, I am NOT doing as well. I seem to be going UP in weight rather than coming down. I need to do the low fat/calorie to keep with the diet plan my Husband needs to follow. I'll give it a week or so.
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88,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1251 kcal
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Gras: 47,07g | Prot: 67,92g | Carb: 141,34g.
Colazione: sweet n low, french vanilla sugar free creamer, black coffee, spray butter, low carb/low fat wrap. Pranzo: ham, yogurt, milk 2%, banana. Cena: chicken a la king. Snacks/Altro: diet rite cola, mac's pork cracklins. Di più...
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3280 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Lavori domestici - 4 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 25 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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