Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2020
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1168 kcal
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Gras: 46,97g | Prot: 62,48g | Carb: 128,58g.
Colazione: Lidl Jus d'orange, Pain Complet, Auchan Banane, Kiwi, Président Beurre Doux, Café, Lactel Lait Écrémé Matin Léger. Pranzo: Pêches, Café Expresso, Huile d'Olive, Choux Blanc, Ronde des Mers Crevettes Roses, Lidl Filet de Merlan, Fromage de Chèvre, Pain Complet. Cena: Compote, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Liebig Ratatouille Jaune aux Légumes du Soleil, Piquebroche Cuisse de Dinde. Snacks/Altro: Tisane (Autres que la Camomille, Brassée), Bio Village Pain d'épices au Miel. Di più...
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3021 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Riposare - 12 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Glohub
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