Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2020
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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727 kcal
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Gras: 35,34g | Prot: 34,85g | Carb: 69,18g.
Colazione: Maydanoz, Dost Süzme Peynir, Yumurta, Bgrill Piliç Burger. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Makarna. Cena: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Snacks/Altro: Algida Conboo, Eti Karam Bitter %70 Kakao. Di più...
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2245 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di atcisevval
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