Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2020
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50,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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850 kcal
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Gras: 40,72g | Prot: 26,41g | Carb: 104,36g.
Colazione: Muratbey Topi Peynir, Yumurta, Şekersiz Çay, Sucuk, Muratbey Burgu Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek, Salatalık, Kiraz Domates. Pranzo: Kahve (Demlenmiş), Tuzlu Kurabiye, Starbucks Cool Lime (Tall), Karpuz. Cena: Ülker Probis, Zeytinyağlı Bamya, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sek Çiftlik Kaymaksız Yoğurt, Fırında Sebze, Pepsi Max. Snacks/Altro: Karpuz, Çikolatalı Dondurma Külahı. Di più...
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1571 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 16 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 29 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di aysglzkan
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