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surprise de cette perte puisque hier je me suis lâchée sur des crêpes salées et sucrées mais je suis ravie
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1084 kcal
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Gras: 58,85g | Prot: 48,91g | Carb: 93,51g.
Colazione: Framboises, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Pranzo: Pain aux Céréales, Président Emmental Râpé, Sauce Bolognaise, Sauce Béchamel, Blettes. Cena: Delisse Crème Entière Liquide, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Pain aux Céréales, Soupe de Légumes. Snacks/Altro: Magnum White. Di più...
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3953 kcal
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Esercizio:
Leggere - 1 ora, Giardinaggio - 2 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora e 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 30 minuti, Guardare la TV - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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