Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2020
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1376 kcal
|
Gras: 40,16g | Prot: 101,02g | Carb: 159,24g.
Colazione: Яйцо (Целое), Магнит Банан, Сахарный Песок, Пискаревский Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Красная Цена Зефир Ванильный , Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Куриная Грудка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Cena: Магнит Слива, Абрикос, Клубника, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Snacks/Altro: Пятерочка Груша Желтая, Простоквашино Творог 5%, Вода (в Бутылке). Di più...
|
|
2071 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 51 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, тренировка на ягодицы и ноги - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 6 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nkrupskaya
|