Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2020
|
49,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1892 kcal
|
Gras: 97,46g | Prot: 90,76g | Carb: 172,83g.
Colazione: Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%, Кофе с Молоком. Pranzo: Чай, Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Armenian Lavash Лаваш Армянский. Cena: Шоколад, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мороженое Пломбир, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). Snacks/Altro: Чай, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Голубика, Клубника. Di più...
|
|
1945 kcal
|
Esercizio:
Силовая тренировка - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di any2409
|