Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2020
|
59,3 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1172 kcal
|
Gras: 47,04g | Prot: 43,31g | Carb: 150,02g.
Colazione: Вареное Яйцо, Конфета, Кофе, Биокат 3,2% Кефир, Семена Льна. Pranzo: Grand Candy Мороженое, Молоко (Цельное Молоко), Шпинат, Клубника, Банан, Корица, Сухие Цельные Семена Кунжута. Cena: Вареной Гречка Гречка, Лаваш, Сметана 20%, Кабачковая Икра, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Плов с Говядиной. Snacks/Altro: Булочка, Красные Вишни. Di più...
|
|
1600 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anikar4441
|