Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2020
|
77 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1286 kcal
|
Gras: 45,64g | Prot: 112,94g | Carb: 103,48g.
Colazione: Мёд, Белый Город Молоко Топленое , Сила Злаков Каша Пять Злаков. Pranzo: Редис, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Шпинат, Подсолнечное Масло, Окей Свинина Карбонад. Cena: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Красное Яблоко. Di più...
|
|
2782 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ksu_crossfit
|