Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2020
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1220 kcal
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Gras: 59,60g | Prot: 53,69g | Carb: 118,04g.
Pranzo: Subway Lettuce, Subway 6" 9-Grain Wheat Bread, Subway 6" Tuna, Subway Light Mayonnaise, Subway Fat Free Sweet Onion, Subway Cheese, Cucumber. Cena: President's Choice Extra Chunky Medium Salsa, Compliments Sour Cream , Quesadilla with Poultry and Cheese. Snacks/Altro: Hard-Boiled Egg . Di più...
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2022 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di saramac8
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