|
Сегодня мой летний рекорд по ходьбе, 25000 шагов, с 10 утра прогулка с сыном 6 км, затем поход по магазинам,далее прогулка по набережной. Не считала ккал, только завтрак, но думаю не более 2000 т. Е норма, завтра посмотрим что по весам.
|
73 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
317 kcal
|
Gras: 16,45g | Prot: 18,64g | Carb: 23,13g.
Colazione: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сыр Гауда, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|