Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2020
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1927 kcal
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Gras: 73,53g | Prot: 155,47g | Carb: 158,91g.
Colazione: Blueberries, Beyond Yourself Whey Protein Isolate, Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Co-op Slow Cooking Oats. Pranzo: Spinach, Pork Loin (Whole), Potato. Cena: Carrots, McCain Tasti Taters, Smoked Honey Ham (Cooked). Snacks/Altro: Beyond Yourself Beyond Isolate Vanilla Ice Cream, Dairyland 3.25% Homogenized Milk. Di più...
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2876 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guardare la TV - 4 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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