Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2020
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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623 kcal
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Gras: 29,71g | Prot: 18,57g | Carb: 73,22g.
Colazione: Salatalık (Soyulmuş), Menemen, Tam Buğday Ekmeği. Cena: Kırmızı Mercimek Çorbası, Cacık, Biber Dolması. Snacks/Altro: Türk Kahvesi. Di più...
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1906 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 14 minuti, Riposare - 15 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elif Özdemirrr
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