Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2020
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1985 kcal
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Gras: 72,40g | Prot: 174,65g | Carb: 153,91g.
Colazione: Martabak Telur, Mie Telur (Ditambah, Masak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Pranzo: Martabak Telur, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Altro: Air Kelapa, Selai Kacang, Roma Sari Gandum, Semangka, Melon, Pepaya. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di umaraf
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