Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2020
|
90,4 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 20,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1472 kcal
|
Gras: 58,93g | Prot: 95,26g | Carb: 150,83g.
Colazione: Чудо Пудинг Вкус Шоколадный, Черешня. Pranzo: Кабачки в Кляре, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Куриная Грудка Отварная. Cena: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Груша Сезонная , Сметана 20%, Творог 9%. Snacks/Altro: Черешня. Di più...
|
|
2681 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Ольга W
|