Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2020
|
53 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1124 kcal
|
Gras: 51,04g | Prot: 51,29g | Carb: 122,95g.
Colazione: Клубника, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Чай Несладкий, Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный. Pranzo: ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Арахис Шоколад, Чай Несладкий, Шампиньоны Гриль. Cena: Грудка Индейки. Snacks/Altro: Избенка Мороженое Эскимо Пломбир Шоколадный в Молочном Шоколаде, Ежевика, Черешня. Di più...
|
|
1430 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Marunzel_90
|