Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2020
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1694 kcal
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Gras: 61,97g | Prot: 162,74g | Carb: 124,24g.
Colazione: Low Fat Milk, Flaxseed Seeds, Dried Chia Seeds, Quaker Oats, Almonds, Smooth Peanut Butter. Pranzo: Whole Chicken, Cauliflower , Amul Yogurt, Cucumber (Peeled), Red Tomatoes. Cena: Whole Chicken, Spinach , Cucumber, Red Tomatoes, Boiled Egg, Amul Yogurt. Snacks/Altro: Boiled Egg, Bananas , Muscle Blaze Whey Protein, Watermelon, Beetroot. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sagar_m5
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