Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2020
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1355 kcal
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Gras: 38,65g | Prot: 104,60g | Carb: 152,88g.
Pranzo: Green String Beans, Chicken Stir Fry, Apples, Basmati Rice (Cooked). Cena: Ayam Brand Sardines in Tomato Sauce , Sweet Potato Fries, Chicken Stir Fry, Green String Beans, Papayas, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Altro: Optimum Nutrition Hydro Whey, Gardenia Wholemeal Bread. Di più...
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2324 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jsc 8080
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