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86,8 Kg après 8 barres 495g
81 / 83 cm TdT old /new
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86,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2601 kcal
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Gras: 67,03g | Prot: 279,04g | Carb: 239,53g.
Colazione: Myprotein Meal Replacement Bar, Myprotein High Protein Bar Chocolate Orange, Myprotein Carb Crusher Caramel Nut, Myprotein The Carb Crusher Peanut Butter. Pranzo: Poudre d'Ail, Delisse Déli'light Fromage Blanc Nature 0℅, Fraises, Tomate Cœur de Bœuf, Oignons, Salade Verte. Cena: Poudre d'Ail, Bio Village Purée de Tomates, Courgette, Delisse Déli'light Fromage Blanc Nature 0℅, Fraises, Maître Coq Escalope de Dinde. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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