Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2020
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77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1178 kcal
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Gras: 41,80g | Prot: 45,79g | Carb: 165,14g.
Colazione: Sütaş Süzme Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ceviz, Çay Şekerli, Menemen, Nutella Nutella, Pide Ekmeği. Pranzo: Sütaş Süzme Peynir, Hurma, Sütlaç, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Cena: Domates Çorbası, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Fırında Patates, Fırında Köfte. Snacks/Altro: Muz. Di più...
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2279 kcal
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Esercizio:
Addominali - 3 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Nuoto (moderato) - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 42 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Storia del Peso di zeyne.pmm
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