Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2020
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104 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 34 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1506 kcal
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Gras: 54,61g | Prot: 94,74g | Carb: 155,35g.
Colazione: Ikan Tongkol, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Cena: Pentol, Ikan Tongkol, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bihun Panjang. Snacks/Altro: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Roma Biskuit Kelapa. Di più...
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2752 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 147 kg a Settimana
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Storia del Peso di idk.ayuuu
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