Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2020
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147,8 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1586 kcal
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Gras: 69,52g | Prot: 108,68g | Carb: 135,78g.
Colazione: Кофе, Оливковое Масло, Маэстро Класс Запеканка Творожная со Сметаной, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Омлет с Молоком. Pranzo: Calve Мексиканская Сальса Соус, Гречка Отварная, Куриные бедра в духовке. Cena: Сливы, Черешня. Snacks/Altro: Сушеное Манго, Свиная Корейка (Целая, Постная), Овсяные лепешки. Di più...
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543 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 30 minuti, Google Fit - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di asetina23
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