Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2020
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 27,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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875 kcal
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Gras: 22,10g | Prot: 70,15g | Carb: 106,44g.
Colazione: Cafezinho, Ceifeiro Semente de Chia, Clara de Ovo, Cuscuz (Cozido). Pranzo: Peito de Frango, Repolho Verde, Beterraba Cozida, Tomates, Cenouras. Cena: Extra Fígado Bovino, Cenouras, Tomates, Beterrabas, Repolho Verde. Snacks/Altro: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Melancia. Di più...
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2378 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 32 minuti, Riposare - 14 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ccarolvasconcelos
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