Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2020
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1390 kcal
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Gras: 37,68g | Prot: 117,20g | Carb: 147,21g.
Colazione: Strawberries , Nordica 2% Cottage Cheese, Avocados , Wonder Bread. Pranzo: Strawberries , No Frills Cheese, Catch of The Day Alaskan Pollock Fillets, Nordica 2% Cottage Cheese. Cena: Nordica 2% Cottage Cheese, Catch of The Day Alaskan Pollock Fillets. Snacks/Altro: Starbucks Caramel Brulee Latte (Grande). Di più...
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2240 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 45 minuti, Squat (GAG) - 20 minuti, Running - 22 minuti, Riposare - 14 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di saiho200913
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