Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2020
|
53,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1269 kcal
|
Gras: 54,58g | Prot: 41,35g | Carb: 145,83g.
Colazione: Nbonn Choco Mole, Ponkan. Pranzo: Repolho Verde, Beterrabas, Alface, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quinoa Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Cuca de Banana. Snacks/Altro: Nbonn Choco Mole, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Allanes
|