Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2020
|
88 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2147 kcal
|
Gras: 76,05g | Prot: 126,19g | Carb: 262,06g.
Colazione: Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Sweet Valley Cranberries, Alpro Natur mit Hafer, Seeberger Sonnenblumenkerne, Seeberger Ananasstücke. Pranzo: Miyako Japan Sushi Reis, Edeka Bio Tofu Natur. Cena: Frosta Gemüse Pfanne Toskana. Snacks/Altro: My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. Di più...
|
|
2282 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ian Raven
|