Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2020
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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637 kcal
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Gras: 21,16g | Prot: 30,10g | Carb: 86,77g.
Colazione: Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yulaflı Omlet. Cena: Muz, Torku Yarım Yağlı Yoğurt , Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Yeşil Çay. Di più...
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1447 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di beypazariaddict
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