|
Hoşgeldin 85 kilo hedefe kaldı 5 kilo
Toplam geçen süre 9 ay :)
|
85,2 kg
Perso fino ad ora: 22,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1555 kcal
|
Gras: 62,75g | Prot: 98,19g | Carb: 147,03g.
Colazione: Doğal Peynir, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Lavaş, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Çavdar Ekmeği, Izgara Tavuk, Dana Etinden Yapılan Köfte. Cena: Sütaş Ayran, Et Döner. Snacks/Altro: İrmik Helvası. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di saygink35
|