Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2020
|
54,6 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1201 kcal
|
Gras: 46,99g | Prot: 55,52g | Carb: 139,89g.
Colazione: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Сыром, Макдоналдс Пирожок Маракуйя. Cena: Zero Ванильный Сироп, ВкусВилл Кокос Очищенный , Ашан Груша Вильямс, Магнит Банан, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Valio Сыр Ольтермани 17%, Порошок Карри, Корень Сельдерея, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Altro: Monin Сироп, Кофе Эспрессо, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Di più...
|
|
1696 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 3 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Allattamento - 1 ora, Cucinare - 10 minuti, Cardio - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 13 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mrstatarinova
|