Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2020
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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992 kcal
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Gras: 30,39g | Prot: 81,90g | Carb: 96,86g.
Colazione: 건국유업 건국프로바이오틱, 바나나, 비트, 당근, 사과, 닭가슴살. Pranzo: 달걀, 햇반 햇반 (210g). Cena: 치마살, 햇반 햇반 (210g). Snacks/Altro: 매일 아몬드브리즈 오리지널, NOW 단백질보충제. Di più...
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467 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 10 minuti, Step (Stepper) - 20 minuti, Addominali - 5 minuti, Samsung Health - 23 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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