Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2020
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2283 kcal
|
Gras: 128,71g | Prot: 91,47g | Carb: 187,76g.
Colazione: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Джаз Арахис Жареный Соленый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Doppel Herz Омега-3, Джаз Арахис Жареный Соленый, Гастроном Пирожное Кольцо с Творогом, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". Pranzo: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Pringles Tortilla Fiery Chilli, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Свитлогорье Сырники Творожные «Классические», Гастроном Пирожное Кольцо с Творогом. Cena: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде. Di più...
|
|
1871 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 34 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 14 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|