Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2020
|
73,8 kg
Perso fino ad ora: 31,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1700 kcal
|
Gras: 47,16g | Prot: 140,41g | Carb: 181,65g.
Colazione: KDV Белая Черемуха , Село Зеленое Молоко 0,5%, Хлеб Бородинский, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Real Caps Рыбий Жир. Pranzo: Село Зеленое Молоко 0,5%, Каждый День Клубника Замороженная, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Фрау Му Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый. Cena: Real Caps Рыбий Жир, Красные Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Snacks/Altro: Cybermass Whey Protein (40г). Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|