|
Klątwa teściowej prawie zdjęta 😂
|
97 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2888 kcal
|
Gras: 138,30g | Prot: 166,23g | Carb: 234,10g.
Colazione: Masło, Krakus Kiełbasa Myśliwska, Białko Jaja Kurzego, Ser Gouda, Putka Chleb Zwykły Pszenno-Żytni, Jajko, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. Pranzo: Magnum Strawberry & White, Biedronka Ciasto Drożdżowe ze Śliwkami, Kawa, Łaciate Mleko 3,2%. Cena: Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Czerwone Pomidory, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Piątnica Śmietana 12%, Bulion z Kury/Kurczaka, Szpinak. Snacks/Altro: Orzechy Włoskie, Top Akardo Orzeszki Ziemne Prażone bez Soli, Lech Piwo Bezalkoholowe. Di più...
|
|
2994 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Shopping - 2 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 9,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|