Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2020
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 21,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1003 kcal
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Gras: 28,84g | Prot: 81,38g | Carb: 113,37g.
Colazione: Апельсин, Соль, Гарнец Рисовая Мука, Сыр Гауда, Яйцо, Красная Цена Творог 0%. Pranzo: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Соль, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кета. Cena: Банан, Абрикосы, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Банан. Di più...
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2607 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 20 minuti, Google Fit - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ksu_crossfit
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