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Chao 200 g en 10 jours✌
Je prends🤝
Bravo moi🏆😊
L'important c'est que ça va dans le bon sens🥳
Je continue🤩
Prochain étape de 10 jours🧭
commence le 16 juin
Bilan intermédiaire
le 26
Pendant 4 jours entre je teste les différents formules🍽 avant retourner sur le chemin d'équilibre 😉
et de bon sens🧐🤓💪
Que la joie et plaisir vous accompagnent en chemin vers vos objecifs💪💪💪🤝🤝🤝🌺🌺🌺💝
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1188 kcal
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Gras: 63,41g | Prot: 91,32g | Carb: 62,41g.
Colazione: Oeuf Dur. Pranzo: Avocat, P'tit Déli Galettes Bretonnes, Toblerone Toblerone, Beurre, Salade Verte, Concombre (Pelé), Pain aux Céréales, Café, Blanc de Poulet. Cena: Auchan Lieu Noir, Saumon Cuit, Oeuf Dur. Snacks/Altro: Pamplemousse (Rose et Rouge). Di più...
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3809 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 35 minuti, Giardinaggio - 3 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 23 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 32 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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