Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2020
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1251 kcal
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Gras: 67,50g | Prot: 66,14g | Carb: 93,91g.
Colazione: Salatalık (Soyulmuş), Köy Ekmeği, Zeytin, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir. Cena: Ekmekli Kıyma veya Köfte, Çay (Demlenmiş), Ekmecik Köy Ekmeği. Snacks/Altro: Bal, Dost Süt (Yağlı). Di più...
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335 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 38 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Google Fit - 23 ore e 2 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elif Özdemirrr
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