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busra.ozturk14
Diario
12 giu 20
Diario di busra.ozturk14, 12 giu 20
Profilo di busra.ozturk14
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2020
79 kg
Perso fino ad ora:
3 kg
.
Rimanenti:
9 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 12 giugno 2020:
389 kcal
Gras: 5,80g | Prot: 7,55g | Carb: 82,70g.
Colazione:
Muzlu Smoothie.
Snacks/Altro:
Kavun (Kokulu Kavun), Çilek.
Di più...
2327 kcal
Esercizio:
Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore, Salto con la Corda - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 5 minuti.
Di più...
Calando 2,3 kg a Settimana
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