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aldigim kalorileri yavas yavas artirmayi basairip ayni zamanda da kilo vermeye geri basladim sukur 🤦
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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723 kcal
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Gras: 25,59g | Prot: 55,02g | Carb: 69,04g.
Colazione: Antep Fıstığı, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt. Pranzo: Yeşil Bezelye (Dondurulmuş). Cena: Kokoreç, Ülker Piko, Dondurma. Snacks/Altro: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sevcanarsla
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