Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2020
|
54,5 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
723 kcal
|
Gras: 31,93g | Prot: 30,78g | Carb: 83,99g.
Colazione: Süt, Kepekli Ekmek, Zeytin, Kıvırcık Lahana, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Menemen. Cena: Karışık Yeşil Salata, Tatlı Salatalık Turşusu, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Şehriyeli Pilav, Kuru Fasulye. Snacks/Altro: Şekersiz Çay, Badem. Di più...
|
|
1456 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di beypazariaddict
|