Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2020
|
64,3 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1706 kcal
|
Gras: 60,77g | Prot: 159,31g | Carb: 129,39g.
Colazione: Творог 9%, Myprotein Протеин, Вареное Яйцо, Хатинка Пластівці Вівсяні. Pranzo: Хатинка Пластівці Вівсяні, Яйцо, Myprotein Протеин, Куриная Грудка Отварная, Банан, Фасоль Белая (Вареная). Cena: Golden Kings of Ukraine Семена Льна, Рыба на Пару, Скумбрия на Пару. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Adam Shevchuk
|