Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2020
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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999 kcal
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Gras: 41,85g | Prot: 86,28g | Carb: 70,24g.
Colazione: Verdemar Pão de Queijo Tradicional Verdemar, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Peras Asiáticas. Pranzo: Ovo (Inteiro), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango. Cena: Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate, Performance Nutrition Creatina, Now Foods Omega 3, Yorgus Iogurte Grego 0%, Morangos. Snacks/Altro: Nestlé Leite Condensado. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Thais Janine
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