Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2020
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44,7 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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917 kcal
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Gras: 42,10g | Prot: 76,88g | Carb: 58,16g.
Colazione: Bramen, Frambozen, Holland & Barrett Omega Mix, AH Gebroken Lijnzaad, Chiazaad, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet, Aardbeien. Pranzo: Boerderij sla, Kidneybonen in tomatensaus, Komkommersoep. Cena: Olijfolie, Milbona Sojamelk Unsweetened, Champignons, Ei, Falafel, AH Witte Asperges. Snacks/Altro: Orangefit Fit Green Protein Mango/Perzik, Milbona Sojamelk Unsweetened. Di più...
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1403 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 15 minuti, Stare seduti - 1 ora e 15 minuti, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Pulizia - 2 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di 7Silvestris
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