Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2013
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68 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1227 kcal
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Gras: 34,51g | Prot: 66,65g | Carb: 135,31g.
Colazione: Sernik, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Zielona Herbata, Sałatka Grecka, Łata (Mięso Wołowe) (tylko Chude Mięso, Obrobiona do 0 cm Tłuszczu), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Pranzo: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekana lub Pieczona Ryba, Pełoziarnisty Herbatnik. Cena: Herbata z Cukrem, Łata (Mięso Wołowe) (tylko Chude Mięso, Obrobiona do 0 cm Tłuszczu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sałatka z Bukietem Warzyw. Snacks/Altro: Białe Wino Stołowe, Mars Bounty, Zielona Herbata. Di più...
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2487 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Lavori domestici - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 5 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Storia del Peso di Svetababiy
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