Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2020
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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645 kcal
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Gras: 9,98g | Prot: 35,36g | Carb: 125,06g.
Colazione: Apel, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Morin Selai Cokelat Kacang, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Mustika Ratu Slimming Tea. Di più...
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2297 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 57 minuti, Google Fit - 23 ore e 3 minuti. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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