Diario di ilusi11, 13 giu 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2020
97 kg Perso fino ad ora: 1 kg.    Rimanenti: 37 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

787 kcal Gras: 33,34g | Prot: 41,21g | Carb: 92,27g.   Colazione:  Telur Rebus Lunak. Pranzo:  Nasi Merah,  Tempe Goreng,  Tomat Merah, Bango Kecap Manis,  Cabai Merah atau Rawit,  Bawang Putih,  Bawang Merah,  Jagung Kecil/Tunas Jagung,  Wortel Dimasak,  Brokoli Dimasak (dari Segar),  Sosis Ayam. Snacks/Altro:  Apel. Di più...
2363 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 3,5 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di ilusi11


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